PRAŽSKÝ TENISOVÝ SVAZ

Ve dnech 9. – 10. 11. 2024 na LTC Modřany 2005 proběhlo soustředění Akademie Pražského tenisového svazu.

Zúčastnilo se ho 27 talentovaných dívek ročníků 2003–2012.

Akademie se zaměřuje na zlepšení sportovní přípravy pro hráče a hráčky pražských klubů, kteří splňují výkonnostní kritéria pro zařazení a zároveň nejsou členy jiných středisek.

Pro hráčky byl zorganizován program, kdy každá z nich odehrála 8 hodin tenisu za víkend a využila hodinu kondiční přípravy.

Na soustředění se podíleli 4 tenisoví trenéři – Martin Fassati (šéftrenér LTC Modřany 2005), Niki Novotná, Honza Hrubý a David Šodek a kondiční trenér  Aleš Urban. Koordinátorem celého soustředění byl Tonda Adamčík. Během celého soustředění bylo pro hráče zajištěno občerstvení v klubové restauraci

Unisono, jak od hráčů, jejich rodičů i trenérů znělo, že jsou rádi, že se touto formou  podílíme na rozvoji mládežnického tenisu v Praze!

Moc se těšíme na další 2 víkendy, které proběhnou do konce kalendářního roku

V rámci podpory vzdělávání Pražského tenisového svazu proběhne na konci listopadu na Štvanici seminář pro rodiče, a to se zameřením na věkové kategorie dětí do 9 let včetně přechodu do soutěží mladšího žactva. Cílem workshopu je na základě prezentovaných informací, zkušeností a diskuse o tenisové přípravě dětí přispět účastníkům k vytvoření vlastního výstupu do praxe.

Témata: dlouhodobá koncepce tréninku a plánování, soutěže, kondiční příprava a regenerace

Lektoři: Jan Pecha (vedoucí trenér Tenisové školy Markéty Vondroušové a člen Metodické komise ČTS) a Petr Luxa (vedoucí oddělení CSMV Olymp, bývalý sportovní manažer TK Sparta Praha a profesionální tenista, otec úspěšného syna)

Určeno zejména pro: rodiče dětí roč. 2015 a mladší, trenéři

Datum: sobota 23. listopadu 2024

Čas: 10:00-12:30 hodin

Místo: I.ČLTK Praha, ostrov Štvanice 38, Praha 7 – Holešovice

Prezentace: na webu 

Místo: I.ČLTK Praha, ostrov Štvanice 38, Praha 7 – Holešovice

Účastnický poplatek: zdarma

 Přihlášky: https://cztenis.cz/skoleni/467

Na přiloženém obrázku jsou vyznačeny specifikace rozměrů dvorců pro mini tenis, střední kurt a baby tenis

Mgr. Jan Pecha, PhD. a Tenisová škola I. ČLTK připravili  pro vás cvičení pro děti ve věkových skupinách 4-6 let a 7-9 let, ale mohou je využít i starší! Každý den přidáme novou „pětici“ cvičení!
Držte se a přejeme všem pevné zdraví!

Od pondělí 30. března 2020 opakujeme dosavadní cvičení! Dále připravujeme tematická cvičení!

27.3.2020
8 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(strečink, každý cvik výdrž 15 sekund)

25.3.2020
7 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(rozcvička, každé cvičení 1 min)

24.3.2020
6 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-9 let (U6 & U9)
(cvičení na hudbu Katchi, každé cvičení 20x opakování)

23.3.2020
5 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

20.3.2020
4 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

19.3.2020
3 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

18.3.2020
2 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)

17.3.2020
1 – Cvičení na doma pro děti ve věku 4-6 let (U6/1-5) a 7-9 let (U9/1-5)
(každé cvičení 20x opakování ve 3 sériích)